Яичные маффины с брокколи. Рецепт.

Не смогла пройти мимо)) позаимственно у @wowbodyfitandfood

Яичные маффины с брокколи - отлично подойдут как для перекуса, так и для легкого ужина 😋

На 100 грамм - 113.16 ккал.

Ингредиенты:

- Яйцо - 4 шт.;- Молоко - 100 грамм;- Броколли - 200 грамм;- Мука цельнозерновая - 4 ст.л.;- Разрыхлитель - 2 грамма;- Соль по вкусу.

Приготовление: 

• взбить яйца
• добавить молоко 
• добавить цельнозерновую муку, 
• добавить брокколи (отваренной и измельченной)
• добавить щепотку разрыхлителя, соль. 

Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах. 

Приятного аппетита!